Cílem tohoto cvičení je propojit tělo a mysl a rozvíjet se ve prospěch zdraví.
Tělo se posiluje od samotného středu, čímž se zlepšuje koordinace, rovnováha a flexibilita svalů.

Základem jsou pomalé, plynulé cviky, u kterých však záleží na jejich přesném provedení a správném dýchání. To podporuje dobré okysličení svalů a cirkulaci krve. Dochází ke zlepšení držení těla, které je pružné a odolné. Budují se dlouhé a štíhlé svaly.

 Cvičení je intenzivní, ale nevyčerpává, naopak energii dodává, protože se procvičuje jak tělo, tak i mysl. Je vhodné pro všechny dospělé bez rozdílu věku.

Lekce jsou otevřeny pro všechny.
Aktuálně máme vypsané krátké kurzy, které vám zajistí pravidelnost a návaznost.
Je třeba se dopředu přihlásit v našem rezervačním systému, který najdete níže.
Cvičíme v protiskluzových ponožkách, které u nás můžete v případě potřeby zakoupit.

U nás se setkáte s profesionálním vedením. Můžete cvičit s certifikovanou lektorkou, ale také certifikovanou lektorkou a profesionální baletkou v jedné osobě. 

Sólistka baletu Národního divadla v Brně
Certifikovaná lektorka pilates reformer

Baletka Národního divadla v Brně
Certifikovaná lektorka pilates reformer

Bývalá baletka Národního divadla v Brně
Školená lektorka Reformer

Sídlíme v prostoru Baletkou na Údolní 32 v Brně.
Aktuálně ulice prochází rekonstrukcí. Od nového roku roku 2026 se můžeme těšit na zastávkou trolejbusu přímo před domem a novou silnici a chodníky.